Valmistautuminen sarjapeleihin

Joukkueemme on valmistautunut kauteen kovasti harjoittelemalla ja alla on myös joitakin harjoituspelejä.

Tällä kaudella mukaan on tullut alkulämmittelyt perjantain treenien yhteyteen. Alkuverryttelyjen tarkoitus on paitsi valmistella pelaajaa henkisesti ja fyysisesti harjoitusta varten, mutta myös ehkäistä loukkaantumisia sekä parantaa kuntoa. Pelaajat ovat päässeet juoksemaan pientä lenkkiä, on tehty nopeus- ja ketteryysharjotteita sekä kokeiltu erilaisia uusia asioita, kuten esimerkiksi Foam Rolleria (Putkirulla). Ainakin juoksulenkit tapahtuvat nyt juosten ja toivottavasti myös muuta on jäänyt pelureille lihasmuistiin.

Keskiviikotreenien jälkeen on ollut loppuverryttelyt. Loppuverryttelyt on ollut lyhyt harjoitus salitreenien jälkeen, matalalla sykkellä erilaisia liiketaitoharjoitteita, venyttelyä ja pientä hölkkää.

Yleisesti ottaen lajiharjoitteet ovat tähdänneet henkilökohtaisen taidon lisäämiseen. Miten voin kuljettaa, suojata, syöttää, laukoa palloa. Joukkupelaaminen ei ole ollut keskiössä.

Otteluohjelma

Syksyn otteluohjelma löytyy myClubista, kevään otteluohjelma julkistetaan myöhemmin.

Osallistumme kahdella joukkueella Salibandyliiton alaisiin Kaakkois-Suomen sarjoihin. Pelataan 4 x 4 eli neljällä pelaajalla + maalivahti.

• SaiPa Sputnik, P14/13 Kilpa
  • Ensimmäiset pelit sunnuntaina 13.10 Heinolassa ja jatkuu 26.10 Heinolassa
  • Otteluohjelma ja tulokset täältä
• SaiPa, P14/13 Haastaja
  • Ensimmäiset pelit lauantaina 12.10 Lemillä ja jatkuu 3.11 Kuusankoskella
  • Otteluohjelma ja tulokset täältä

Pelaajien kannattaa ilmoittautua kaikkiin turnauksiin mihin pääsee, valmennus jakaa pelaajat joukkueisiin. Tavoitteena on saada kaikille hyviä pelejä.

Tulkaa kannustamaan keltamustia ja kotiturnauksissa kaikki talkoilemaan!